콤부차 효능 알아보기 (건강음료 추천)

콤부차 효능 알아보기 (건강음료 추천)

 

콤부차 효능 알아보기 (건강음료 추천)

 

콤부차(건강음료)의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

'콤부차'라고 들어보신적 있습니까? 건강음료로 많이 추천받는 콤부차는 대략 2~3년 저부터 핫하께 떠오르는 단어가 되었는데, 익숙하지 않지만 알고보면 콤부차는 건강에 매우 좋은 음료입니다. 유명 할리우드 스타들뿐만아니라 국내 많은 연예인들이 마신다하여 일반인들에게도 이젠 익숙한 음료가 되었던것 같습니다. 그러나 이름도 너무 생소하고, 맛이 전혀 상상할 수 없기 때문에 많은 사람들이 도전하지 못했을텐데, 오늘의 포스팅을 통해 건강음료 콤부차의 효능을 알게된다면 아마 도전해보고 싶은 생각이 들겁니다. 

 

자 그렇다면, 건강음료 콤부차의 효능에 대해 알아보기 전에 콤부차가 무엇인지 먼저 알아보도록 하겠습니다. 

 

Q. '콤부차'란 무엇일까?

 

콤부차란?

 

건강음료로 많이 추천받는 콤부차는 홍차나 녹차를 우린 차에 효모를 추가하여 만든 발효음료입니다. 홍차버섯이라고 불리는 이 효모는 사실 진짜 버섯이 아니라 버섯모양을 닮았다하여 홍차 버섯이라고 불립니다. 

 

요즘은 편의점이나 인터넷에서 콤부차를 많이 판매하고 있지만, 콤부차는 사실 집에서도 만들수 있습니다. 홍차버섯이라고 불리는 '스코비 종균'만 있다면, 집에서 직접 콤부차를 만들 수 있습니다. 그러나 이 스코비 종균이 다루기가 어렵기 때문에 웬만하면 시중에 나와있는 콤부차를 사먹는것을 추천합니다. 

 

콤부차가 건강음료이긴 하지만, 뭐든 과하면 독이 되듯 콤부차 또한 하루에 적당량을 먹어야 합니다. 콤부차 하루 권장량은 콤부차 원액으로 16oz정도가 넘지 않도록 주의하는것이 좋을 것 같습니다. 

 

자, 그렇다면 건강음료 콤부차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

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[건강음료 콤부차 효능 미리보기]

 

1. 해독효과

2. 혈관건강

3. 항산화 작용

4. 당뇨병 예방

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건강음료 콤부차 효능

 

건강음료 콤부차 효능 알아보기

 

1. 해독효과

 

콤부차의 가장 큰 효능 중 하나라고 할 수 있을것 같은데, 바로 해독효과입니다. 콤부차에는 글루쿠론산이라는 성분이 많이 함유되어 있는데, 이 글루쿠론산은 해독효과가 뛰어난 성분으로 몸의 독소를 해독하고, 나쁜 독소를 배출하는 역할을 합니다. 다이어트나 몸의 독소 제거를 원하는 많은 분들이 디톡스를 많이들 하는데, 이참에 콤부차로 몸을 해독시켜 보는것은 어떨까 생각해 봅니다. 

 

2. 혈관건강

 

콤부차의 효능에는 혈관을 건강하게 해주는 역할을 할 뿐만아니라 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 줄여주고, 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시켜준다고합니다. 이미 혈관건강에 좋다고 실험을 통해 입증이 되었기 때문에 평소 기름기가 많은 음식을 자주 드시는 분들이라면, 건강한 혈관건강을 위해 콤부차를 추천합니다. 

 

3. 항산화 작용

 

항산화라는 말을 많이 들어보았을텐데, 우리 몸에 좋지 않은 산소가 많이 쌓이다 보면, 세포가 산화되면서 우리 몸이 노화가 된다고합니다. 콤부차는 비타민C와 비타민E가 풍부하게 함유되어 있기 때문에, 항산화 작용이 아주 뛰어납니다. 미용에 관심이 많은 분들이라면, 우리 몸 유해한 산소를 없애기 위해 콤부차를 꾸준히 마셔보는것은 어떨까.

 

4. 당뇨병 예방

 

현대사회에 가장 위험하고, 맣은 분들이 앓고 있는 질병인 당뇨병은 한번 걸리면 약을 평생 먹어야 할 정도로 위험한 질병입니다. 당뇨병을 앓고 있는 분들이 관심가지고 있는 음료 중 하나가 콤부차인데, 콤부차의 효능이 당뇨병 예방도 된다고 합니다. 그러나 콤부차가 발효음료이다보니, 설탕이 다량으로 함유되어있을 수 있으니, 아무리 당뇨병에 좋다고 하지만 하루에 적당히 마셔야 할것 같습니다. 

 

건강음료인 콤부차 효능에 대해 알아보았는데, 몸의 독소를 배출할 뿐만아니라 해독 효과도 있기떄문에 다이어트를 하는 분들 혹은 평소 건강에 많은 관심이 있느 분들이라면 꼭 한번 도전해 보면 좋을것 같습니다.